Pengaruh Latihan Leg Press Eksentrik, Konsentrik dan Konvensional Terhadap Kecepatan Lari Sprint 100 Meter Pada Mahasiswa STKIP Kie Raha Ternate.

SAIMAN, RIFAID (2015) Pengaruh Latihan Leg Press Eksentrik, Konsentrik dan Konvensional Terhadap Kecepatan Lari Sprint 100 Meter Pada Mahasiswa STKIP Kie Raha Ternate. S1 thesis, Pascasarjana.

Text artikel rifaid saiman.docx Download (65kB)

Abstract

ABSTRAK Penelitian ini adalah jenis penelitian eksperimen yang bertujuan untuk mengetahui. (1) untuk mengetahui Pengaruh latihan leg press eksentrik terhadap kecepatan lari sprint 100 meter Mahasiswa Putra STKIP Kie Raha Ternate. (2) untuk mengetahui Pengaruh latihan leg press konsentrik terhadap kecepatan lari sprint 100 meter Mahasiswa Putra STKIP Kie Raha Ternate. (3) untuk mengetahui Pengaruh latihan leg press konvensional (isotonic) terhadap kecepatan lari sprint 100 meter Mahasiswa Putra STKIP Kie Raha Ternate. (4) untuk mengetahui Perbedaan pengaruh latihan leg press eksentrik, konsentrik dan konvensional (isotonic) terhadap kecepatan lari sprint 100 meter Mahasiswa Putra STKIP Kie Raha Ternate. Populasi penelitian ini adalah mahasiswa putra STKIP Kie Raha semester awal yang memprogramkan mata kuliah atletik dasar yang berjumlah 200 orang. Teknik pengambilan sampel dilakukan secara simple random sampling sehingga terpilih 30 pemain yang dibagi dalam tiga kelompok yakni kelompok latihan leg press eksentrik sebanyak 10 orang, kelompok latihan leg press konsentrik sebanyak 10 orang dan kelompok latihan leg press konvensional. Pembagian kelompok dilakukan dengan teknik matching ordinal pairirng. Teknik analisis data yang digunakan adalah statistik deskriptif dan inferensial melalui program SPSS 20 pada taraf signifikan α = 0.05. Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa: (1) Ada Pengaruh latihan leg press eksentrik terhadap kecepatan lari sprint 100 meter Mahasiswa Putra STKIP Kie Raha Ternate terbukti adanya peningkatan dari nilai rata-rata 14,31 detik meningkat menjadi 14,04 detik. (2) Ada Pengaruh latihan leg press konsentrik terhadap kecepatan lari sprint 100 meter Mahasiswa Putra STKIP Kie Raha Ternate terbukti adanya peningkatan dari nilai rata-rata 14,27 detik meningkat menjadi 13,53 detik. (3) Ada Pengaruh latihan leg press konvensional (isotonic) terhadap kecepatan lari sprint 100 meter Mahasiswa Putra STKIP Kie Raha Ternate terbukti adanya peningkatan dari nilai rata-rata 14,29 detik meningkat menjadi 13,12 detik. (4) Ada perbedaan Perbedaan pengaruh latihan leg press eksentrik, konsentrik dan konvensional (isotonic) terhadap kecepatan lari sprint 100 meter Mahasiswa Putra STKIP Kie Raha Ternate sebesar 0,269, 0,747 dan 1,156. Kesimpulan bahwa latihan leg press konvensional memiliki pengaruh yang lebih besar dibanding dengan latihan leg press konsentrik dan latihan leg press eksentrik terhadap lari sprint 100 meter Mahasiswa Putra STKIP Kie Raha Ternate.

Item Type:	Thesis (S1)
Subjects:	PASCASARJANA PASCASARJANA > Jasmani dan Olahraga (S2)
Divisions:	PROGRAM PASCASARJANA
Depositing User:	UPT PERPUSTAKAAN UNM
Date Deposited:	13 Apr 2018 01:59
Last Modified:	13 Apr 2018 01:59
URI:	http://eprints.unm.ac.id/id/eprint/7409

Actions (login required)

View Item