Kebugaran Jasmani Bagi Lansia Saat Pandemi Covid-19

Syahruddin, Syahruddin_ Kebugaran Jasmani Bagi Lansia Saat Pandemi Covid-19. JUARA: Jurnal Olahraga.

	Text (Artikel - Kebugaran Jasmani Bagi Lansia Saat Pandemi Covid-19) 1 F - 2020 - Jurnal JUARA Jurnal Olahraga Vol 5 No 2 Juli 2020 Hal 234-239 - Kebugaran Jasmani Bagi Lansia Saat Pandemi Covid-19.pdf - Published Version Download (619kB)
	Text (Turnitin - Kebugaran Jasmani Bagi Lansia Saat Pandemi Covid-19) 1 F_Kebugaran Jasmani Bagi Lansia Saat Pandemi Covid-19-1.pdf - Published Version Download (1MB)

Abstract

Pandemic Covid-19 menimpa semua negara di dunia termasuk Indonesia dan terjadi mortalitas sebagian besar adalah lansia. Upaya meningkatkan penampilan, kesejahteraan, dan kebugaran lansia melalui olahraga. Senam aerobic dengan instensitas ringan adalah mudah, murah, dan dapat meriah serta bermanfaat karena dilakukan di dalam rumah dan akan menyebabkan denyut jantung lansia masuk ke dalam training zone sehingga akan memenuhi tuntutan dan persyaratan pelatihan. Para lansia selama pandemic Covid-19 diarahkan melakukan senam dan berusaha mencapai target, yaitu berlatih tiga sampai lima kali seminggu dengan waktu latihan 30 sampai 60 menit.

Item Type:	Article
Subjects:	FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN KARYA ILMIAH DOSEN Universitas Negeri Makassar > KARYA ILMIAH DOSEN
Divisions:	FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN
Depositing User:	fik unm makassr
Date Deposited:	27 Jun 2023 06:07
Last Modified:	27 Jun 2023 06:07
URI:	http://eprints.unm.ac.id/id/eprint/32045

Actions (login required)

View Item